از دیروز تا حالا رژیم خرکی گرفتم هیچی نخوردم جز یک کاسه آب مرغ الان انقدر حالم بده معدم درد گرفته حالا از شانسم مامان خانوم قورمه سبزی گذاشته آخه این انصافه من میمیرم براش😐
وای باید ظرف یکماه ده کیلو کم کنم عروسی داریم خدا کنه بتوووونم و در جا نزنم 😢😓
شمام رژیمی میشناسین که خیلی کم کنه عوارضش کمتر شه میشه بگین
خدایی این رژیم کی بهتون یاد داده؟
حتما قصدخودکشی داری پوستت نابود میشه بااینکارخوددانی
فکر کردی یک ماه با روری یه کاسه آب مرغ دوام میاری؟ 😕😕
رژیم خام گیاه خواری بگیر
خودتم نکش روز عروسی باید شمارو ببرن بیمارستان
اینجوری پیش بری، شب عروسی زیر سرم تشریف خواهید داشت
کالری شماری کن ۵ کیلو کم کن اما اصولی
با همین فرمون برو جلو اگه زنده بمونی خوب وزن کم میکنی😂😂😂
ظهر حداقل یه کاسه کوچولو خورشت خالی بخور
عزیزم با تاپیک بامداد خمار رژیم بگیر عالیه
برنج قرمه رو کم بکش دگ امروز. گلم من پارسال با برنج قهوه ای 7 کیلو کم کردم تو دو ماه. ناهار برنج قهوه ای رو کته میکردم بدون روغن با سینه مرغ که چربی نداره میخوردم هله هوله رو به کلی حذفیدم نون خیلی کم میخوردم پیاده رویم میکردم. بعد از اون به رژیم عادی برگشتم اما هیچوقت دگ پرخوری نکردم وزنمم ثابت مونده دگ چاق نشدم
