رژیم خرکی😐 صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

رودابه_پرشین

عضویت: 1397/02/01

تعداد پست: 7192

رژیمهای خرکی خوب کم می کنن

منم چند سال پیش گرفتم

یک ماه فقط مایعات اونم بیشتر آب میوه و سبزیجات

و خدا برای من کافیست.....

1398/07/28

11:01

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

شبنم69

عضویت: 1397/02/27

تعداد پست: 35114

امصات عالی بود عزیزم😘

قربانت 😍

تبریک

روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم باچشمهایی درشت که همه ی دنیا را زیبا میبیند عاشقانه زندگی میکند، تنفر برایش بی معناست، مهربانی را یادش میدهم، اعتماد راهم...یادش میدهم همه دنیایش را با مادرش قسمت کند، حتی خطاهایش را،آن وقت هیچ وقت تنها نمی ماند ...نمیگویم دخترم بترس ازمردها می گویم بترس ازگرگها، مردهاکه گرگ نیستند، پدرت فرشته ای است که روزی خدا او را فرستاد و روح تنهای مرا لمس کرد و نگذاشت ، تنهابمانم....روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم اما بسیار قوی تر، بسیار بخشنده تر، بسیار مهربان تر و بسیار صبور تر...

1398/07/28

11:02

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/20

تعداد پست: 5129

اینجوری پیش بری، شب عروسی زیر سرم تشریف خواهید داشت

درسته ولی واقعا من نمیدونستم عروسی پسرعموش ماه دیگس وگرن با یه روش بهتر رژیم میگرفتم ولی الان وقتی ندارم از طرفی اوایل سال ۹۹ هم عروسی خودمه

خدایا امیدم به توست ناامیدم نکن

1398/07/28

11:02

Lily58

عضویت: 1395/03/22

تعداد پست: 44906

فقط آب مرغ که نه مثلا هفته ای دوبار ۵ قاشق برنج دارم که موهام نریزه

اینجوری نمیشه رژیم گرفت، من اینجا خیلیا رو دیدم با برنامه‌های کالری شماری و پیاده روی و ورزش وزن کم کردن، شمام همین کارو بکن، حتی اگر جای ۱۰ کیلو ۵ کیلو کم کنی، ارزش سلامتیت بیشتره

حال من، حال اون آدم زخمیه که خودش دیده زخمش چقد کاریه، اما جایی نمیره خوش نشسته بمیره...

1398/07/28

11:03

nafasammm

عضویت: 1397/09/23

تعداد پست: 2910

فقط آب مرغ که نه مثلا هفته ای دوبار ۵ قاشق برنج دارم که موهام نریزه

یکی تاپیک زده بود رژیم نه روزه ۹ کیلو کم میکنی نمیدونم واقعا اثر داره یا نه من میخوام امتحان کنم

تودنیایی گیر کردیم که هفت میلیارد آدم و چهارده میلیارد چهره وجود داره...🙃🙃🙃

1398/07/28

11:03

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/20

تعداد پست: 5129

رژیمهای خرکی خوب کم می کنن منم چند سال پیش گرفتم یک ماه فقط مایعات اونم بیشتر آب میوه و سبزیجات

چه مایعاتی میخوردی در یکماه؟

خدایا امیدم به توست ناامیدم نکن

1398/07/28

11:03

samana96

عضویت: 1397/06/17

تعداد پست: 3736

هیچکس دختر داییم یادم داد خخخ اخه رژیم خاصی نیست که فقط نخوردنه خودش ماه بعدش عروسیش بود تو یکماه با ...

با این روش لاغر نمیشید فقط بافت بدن بهم میریزه، نکنید این کارا با سلامتیتون!

1398/07/28

11:03

رودابه_پرشین

عضویت: 1397/02/01

تعداد پست: 7192

چه مایعاتی میخوردی در یکماه؟

اولش فقط آب میوه و آب سبزی

سیب کرفس چغندر هویج ...

بعد از دو سه هفته آب مرغ و آبگوشت( بدون حبوبات پخته باشه)

همزمان ورزش می کردم

عالی کم کردم

و خدا برای من کافیست.....

1398/07/28

11:05

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/20

تعداد پست: 5129

عزیزم با تاپیک بامداد خمار رژیم بگیر عالیه

اتفاقا دیدم تاپیکشو ولی با رژیم کالری شمار نهایت ۴ کیلو کم شم شاید کمتر چون باشگاه نمیرم ولی من یکماه بیشتر وقت ندارم هدفم ده کیلویه حالا نهایت ۷ کیلو😐😐😐

خدایا امیدم به توست ناامیدم نکن

1398/07/28

11:05

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/20

تعداد پست: 5129

برنج قرمه رو کم بکش دگ امروز. گلم من پارسال با برنج قهوه ای 7 کیلو کم کردم تو دو ماه. ناهار برنج قهو ...

گلم برنج قهوه ای رو عطاریا میفروشن ؟ طریقه درست کردنش مثل همون برنج سفیده؟

خدایا امیدم به توست ناامیدم نکن

1398/07/28

11:06

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

اتفاقا دیدم تاپیکشو ولی با رژیم کالری شمار نهایت ۴ کیلو کم شم شاید کمتر چون باشگاه نمیرم ولی من یکما ...

اره فوقش پنج کیلو کم میکنی ولی گلم بارژیمای غیر اصولی به بدنت اسیب میزنی

1398/07/28

11:07

sadism

عضویت: 1398/01/14

تعداد پست: 19655

هیچکس دختر داییم یادم داد خخخ اخه رژیم خاصی نیست که فقط نخوردنه خودش ماه بعدش عروسیش بود تو یکماه با ...

قیافت شبیه رامبی میشه ها

1398/07/28

11:07

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/20

تعداد پست: 5129

منم تقریبا۲۵روزهیچی نخوردم فقط آب خوردم ۱۹کیلوکم کردم.سایزم ک خیلیییی کم شد.واس عروسی خودم بود.

واآی تورو خدا به منم بگو اول بگو برای جلوگیری از ریزش مو چکار کردی و بگو چه مایعاتی میخوردی صبح تا شب و اینکه تو این مدت چقدر برنج خوردی

خدایا امیدم به توست ناامیدم نکن

1398/07/28

11:08

papadrag

عضویت: 1398/07/24

تعداد پست: 4821

گلم برنج قهوه ای رو عطاریا میفروشن ؟ طریقه درست کردنش مثل همون برنج سفیده؟

من از بازار قدیمی شهرمون خریدم ارومیه. باید بگردی دگ بعضی برنج فروشی دارن. پختش فرقی نداره فقط دیرپزه. بنظرم آبکش نکن که ویتامیناش حفظ بشه فقط زود دل آدمو میزنه من بیشتر از دو ماه نتونستم بخورم

1398/07/28

11:09