منم قبلا باشگاه هوازی میرفتم
کاردیو
اصلا خوب نبود بدنم خشک شده بود
دوسش نداشتم
من مانکن دارم
اتفاقا منم قبلا مانکن رو و بشقاب و کرفس نصب کرده بودم نتونسته بودم کار کنم
اما ایندفعه که مانکنو نصب کردم خیلی راحت یاد گرفتم
دوباره امتحان کن به نظرم
چاي سبز بخور
شبا هم شير دارچين
ورزش رو بزار يه ساعت بعد صبحانه يا عصر
با شكم خالي ورزش نكن اصلا
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز