بخدا من و دختر خاله م همزمان خریدیم خوردیم بعده دو سه هفته دیدمش انگار صورتشو باد زده بودن اینقد پف ...
شما ظهر پودر جوانه گندم بریز دو قاشق توی یک پیاله ماست.ب مدت دو سه هفته.اگه نتیجه نداد هرچی خواستی ب من بگو.دو قاشق غذا خوری توی یک کاسه ماست.هر روز.من روزی دو مرتبه هم میخوردم اوایلش.ظهر و شب
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
