راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نه والا جدیدا دوستم شربت سانستول خورده خیلی خوب شده بود البته بستگی به مزاج اینا داره من و دخترخاله م عرق یونجه خریدیم اون قشنگ چاق شد من اصلا تاثیر نداشت روم
من خوردم عالی.صبح ناشتا یه قاشق یا دو قاشق میخوردم ولی هر روز صبح.با شیره انگور قاطی میکردم.یا شیر ولی اولش فقط خالی میخوردم به زور اندازه سه هفته هر روز خالی خوردم.عالیه.امتحان کن.سویق گندم