پسری ک خونه

اگه خواستگاره رد بشه فایده نداره

نه بی فایدس

اره ممکن درستشه ولی دهن ادم سرویسه تا درس شه.

نه اصلا ...اتفاقا مهم اینه که وقتی عصبی میشه بتونه خودشو کنترل کنه.....من که نمیتونم با همچین آدمای بمونم چون ممکنه نه تنها درست نشن بلکه بدترم بشن

فکرنکنم از رفتارشون دست بردارن بعضی رفتاراتووجودبعضیا نهادینه شده

بدرد لای جرز دیوارم نمیخوره

من داداشم اینجوریه

بابام همچی به پاش ریخته تا الان یه هزاری در نیورده سر هر چیز هم عصبی میشه و دعوا داره 

۹۵ درصد هم خسیسه

کنترل خشم بلد نیست 

بهتره برید مشاور یا روانپزشک 

ممکنه مشکلات جسمی باشه مثل تیروئید یا قند ممکن هم هست روانی باشه بهرحال باید ببینی راه درمان داره یا نه 

و ایشون این ایراد رو قبول داره یا نه ، برای درمان تلاش میکنه یا نه 

تازه اگر دیدی تلاش کرد و خوب شد اونوقت تصمیم بگیر 

سلام عزیزم. من اضطراب دارم وخجالتی ام  .. تو حرم ات اضطراب و عجول بودن میبره نمیتونم کارامو باآرامش انجام بدم و هول میشم... بنظرت بشینم صدای طبیعت گوش بدم خوب میشم؟؟اگه پیشنهادی داری بگی ممنون میشم🙏

سلام خوشگلم

اره گلم باید مدیتیشن کنی 

دراز بکش و صدای طبیعتم بزار

نفس عمیق بکش و خودتو آروم کن بعد با هر نفس عمیقی که میکشی فکر کن با دم تمام انرژی مثبت هارو به خودت جذب میکنی و همه ی انرژی منفی و استرس رو با بازدم میدی بیرون ولی نباید ذهنت جایه دیگه بره فقط و فقط باید برای خودت تو این تایم وقت بزاری😉

من خیلی موضوعات میخوام بااین قضیه حل کنم.. مثلا جوشای صورتمو، ریزش موم، اضطراب و اعتمادبنفس و... همه موضوعات  تو یه مدیتیشن بگنجونم یا رو یه موضوع تمرکز کنم و بعد یه ماه موضوع دوم شروع کنم؟؟ 

مثلا دوماه دیگه ازمون استخدامی دارم وبرام خیلی مهمه قبول شم.. الان نمیدونم کدوم دراولویت قراربدم.. باید بشینم فکر کنم که قبول شدم و سرکارمم؟؟ هم به بانک علاقه دارم هم دبیری نمیدونم  خودمو معلم تصورم کنم یا کارمند بانک؟

ببین گلم اگه بخوای همه رو باهم انجام بدی بدتر ذهنتو سردرگم میکنی 

یواش یواش پیش برو

مثلا صبحا میتونی مدیتیشن آرامشبخش رو انجام بدی و عصر و شب تمرکز رو خواسته هات(اما نه هروز )

چه عالی گلم😍

دیگه باید ببینی بیشتر به کدوم کشش داری و به همون فکر کنی