عزیزم من نشد ادامه بدم با یک جلسه هم دکتر گفت اتفاق خاصی نمیفته، حدود ۳ کیلو کم کردم که چون بخاطر استرس یه کم غذا خوردنم زیاد شده بود فکر کنم دوباره برگشت
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.