عزیزم سردی بدنت بالا رفته صبحا دارچین با زنجبیل دم کن بخور بذار با هم بجوشن یه ربع یه قاشق چای خوری عسل قاطی کن بخور دم نوش زعفران دم کن بخور سردیهارو نخور کند شبا اندازه نخود با اب بخور یه قرص هست ممورال برای گرمی بدن و حافظه عالیه بگیر بخور ورزش حتما روزی نیم ساعت یا رقص داشته باش کم تحرک نباش اصلا شبا یه قاشق مربا خوری اسفند با آب بخور اگه استرسم داری گل گاوزبان دم کن با زعفران و عسل قاطی کن بخور اینکارارو انجام بده توپ هم تکونت نده برا منم دعا کن😘