راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم دلیش کمبود ویتامین b12هم هست یا اگر تیروئید داری اونایی که کم کاری تیرئید هم دارن در مقابل سرما حساس میشن یا بیماری رینود paynauds phenomenon دارید خیلییی دلایل داره به جز سرما هیچ علائم دیگه ای ندارید؟