2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

رزیم گرفتم کله ام طاس شد امپول بپانتین زدم خوب بود

داداش منم یک سالی یه بی دلیل ریخت دکل شدخییییلی ناراحته یعنی اگ بزنه خوب میشه چی هست آمپول حتمابایددکتربنویسه

بچه هام تنها دلخوشی زندگیمن😍😍
عزیز نگفتی خو بشد طاسی سرتون دو بار مو دراومد وچن وقت شما نتیجه گرفتین

 

اره خیلی خوب شد. فقط دوره ای که مصرف میکنی تخم مرغ یا هرچی که توش تخم مرغه مصرف نکن.

البته من به خاطر رژیم کمبود ویتامین داشتما

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   negin_banoooo  |  19 دقیقه پیش
توسط   pari1377mosl  |  15 دقیقه پیش
توسط   danial_2  |  20 دقیقه پیش