چطورمیتونم ۱۰-۱۲کیلو وزن کم کنم توروخداکمک کنین

مدیر استارتر

عضویت: 1394/05/16

تعداد پست: 14068

بخداپرخورنیستم بدغذامیخورم خیلی نیاز دارم وزنم کم بشه اما هیچ روشی اطمینان ندارم اگه از روشی مطمعن باشم حتماانجام میدمش هفته ای ۳بار میخوام برم باشگاه واسه شروع کافیه؟باحذف نوشابه شیرینی و فست فود باز چیکارکنم

1398/05/25

17:56

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

Bastani8193

مدیر استارتر

عضویت: 1394/05/16

تعداد پست: 14068

قندم به کل حذف میکنم سسم همینطور

1398/05/25

17:56

1 نفر لایک کرده اند ...

بهارخانومممم۷۹

عضویت: 1398/03/23

تعداد پست: 3744

تو تاپیکام هست برو ببین چی گفتم

هرگز بتودستم نرسدماه بلندم💔اندوه بزرگیست چه باشی!چه نباشی...

1398/05/25

17:57

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

mamimina

عضویت: 1398/05/09

تعداد پست: 465

ورزش شروع کن

دفعات غذاخوردنتو بیشتر کن ولی حجمش کم باشه

آبم زیاد بخور

1398/05/25

17:57

1 نفر لایک کرده اند ...

Bastani8193

مدیر استارتر

عضویت: 1394/05/16

تعداد پست: 14068

کلا نمیدونم چیکارکنم😢انقدر دام میخواد لاغرشم که حدنداره

1398/05/25

17:58

3 نفر لایک کرده اند ...

vanesha

عضویت: 1398/05/19

تعداد پست: 2231

برنامه کرفس رو نصب کن

دستت میاد تغذیه ات رو کنترل کنی

باشگاه هم که عالیه آفرین

1398/05/25

17:58

0 نفر لایک کرده اند ...

اههههههههه

عضویت: 1397/07/11

تعداد پست: 5135

تاپیک دلی جون رو بهت معرفی میکنم همه داریم اونجا باهم لاغرمیشیم

😐واسه اولین بار قرار بود موهای مشکیمو هایلایت کنم و بسیییی خوشحال بودم‌و لحظه شماری میکردم و چقدددر واسه اولین بار قرص جلوگیری خوردم‌که پریود نشم یوقت که رنگ موهام خراب شه...ازبدشانسی من که شوهرم راضی شد بلاخره رنگ کنم کروووونا😑😑😑😑😑اومد و همه چیزو خراب کرد😐😐

1398/05/25

17:58

0 نفر لایک کرده اند ...