2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره حالا حقوقاشون متفاوته کارگرم باشی حقوقت کم باشع خیلی اوضاعت بهتر از کارمند اینجاست😐

نه عزیزم شما نرفتی نمیخواد بقیه رو وادار کنی برن یه سایتی هست تمام هزینه های یک ماهه رو مینویسه حدودا فقط 1500 دلار برا کرایه خونه میره کلی هزینه های خرج و خوراک هستش 

حداقل حقوق در کانادا برخلاف ایران به استان محل اقامت و رشته کاری بستگی داره؛

مثلا آلبرتا که پر از نفت است حقوق کمی میده ولی ونکوور بیشتره
آلبرتا 15دلار در ساعت

ونکوور 15.20دلار در ساعت

منیتوبا 11.95 دلار در ساعت

نیوبرانزویک 12.75 دلار درساعت

انتاریو 15دلار در ساعت

کبک 13.75 دلار در ساعت

هر سال یه درصد کمی (کمتر از 1دلار) روش اضافه میشه


و.لی به صورت کلی بدونید کارهای فنی که با دست انجام میشه حقوق بالا دارد

از همه بهتر اگر مهندس کامپیوتر و ... باشید درامدتون زیاده


اگه می خواین تازه شروع کنید، اول به جای کار کردن در کانادا برید تحصیل کنید، جهش حقوقی زیادی دارین


من خودم تجربه دارم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز