هیکلم خراب شد😭😭😭+ لطفا نظر بدید😔

| مشاهده متن کامل بحث + 1733 بازدید | 102 پست

سلام

خانوما من سه سال پیش قبل عروسیم; قدم۱/۶۵ وزنم۶۰ بود

الان سه ساله عروسی کردم قدم ۱/۶۸ وزنم ۸۲

خیلی روحیم خرابه اخه تو این سه سال خیلی مشکلات داشتم نتونستم به خودم برسم

الان دوتا سوال دارم

۱- اگه رژیم بگیرم ورزش کنم وزنم به ۵۸ کیلو برسه پوستم شل نمیشه؟ اگه مکمل پروتئین بخورم و بدنسازی برم میتونم پوستم شل نشه و خوش هیکل بشم؟

۲- من خیلی مو داره بدنم کلا پر موام بنظرتون اگه چن بار لیزر برم و مرتب خودمم اصلاح کنم پوستم صاف و نرم میشه؟ این دون دونای ک مال ریشه مو ان از بین میرن؟

(درمورد هیکلمم بگم من کمرم باریکه خیلی فقط رون و سینه دارم بازوهامم اندازش خوبه یکمم پهلو دارم شکمم ندارم خیلی کمه)

1398/05/16

15:02

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

yoota

مدیر استارتر

عضویت: 1396/12/05

تعداد پست: 721

رژیممو برات عکس میگیرم میزارم اینجا .باشگاه برا دل خودم رفتم تفریحی .سایز سینم ۱۰۰ بود الان ۸۰ شده و ...

ممنونم واقعا

بعد من دور زانوهای پام چربی داره

یعنی زانوهام پهن شدن بدم میاد میشه زانوهام با ورزش ظریف بشن؟

1398/05/16

15:40

1 نفر لایک کرده اند ...

_nr

عضویت: 1397/10/03

تعداد پست: 4014

خیلی طول نمیکشه خمیر رو بزنی اول پاهات بعد دست بعد زیربغل بعد بیکنی و کمر و شکم.شاید ۵ دقه قب ...

واقعااااا؟؟؟ایول بابا.من فک کردم حالا یکی دوساعت معطل شم.همین امروز میرم میگیرم😀😀😀واقعا مررررسی❤❤

من به نیرو و قدرت مطلق خدا ایمان دارم❤میدونم که قطعا معجزه ای برام در راهه....

1398/05/16

15:40

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان