2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اعصابم خرابه منم دیشب رفتم پیش خواهرشوهرم ساعت یک ونیم شب اومدم فکر کرده بود رفتم قهر واسه اینکه بفهمه اس داد سلام نمیای درو قفل کنم 😒😒😒😭😭

 

چقدر سخته ادم دنیا رو سرش خراب میشه درکت میکنم عزیزم واقعاتحملش سخته بسپار ب خدا 

خیلی حالم خرابه دست ودلم به هیچی نمیره انقدر لاغرسدم😢😢😢کاش میشد همه چیو تموم کنم

 

باهم خوب بودیم چندروزم درحال گردش بودیم بخدا هیچی نبود مشکلمون .شب بعدش اومد خونه همش بهم تسکه مینداخت میخواست دهنمو باز کنه😢منم باشوخی حرفاشو جواب نمیدادم میخندیدم دست بردار نبود یهویی گفت جامو جدا میکنم که منم شروع ب سروصدا کردم 😢رفت جاشو جداکرد احمق 

 

خیلی حالم خرابه دست ودلم به هیچی نمیره انقدر لاغرسدم😢😢😢کاش میشد همه چیو تموم کنم

ن ناامید نباش عزیزم دقیقا درکت میکنم درست میشه خودشم حوصله اش سر میره ی کم صبرتوببر بالا و‌توکلتو‌بیشتر کن 

من ب دستان خدا خیره شدم معجزه کرد...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

جنگ فرسایشی

avooo | 31 ثانیه پیش

دل نوشته 🌱

دلآرام42 | 37 ثانیه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز