فقط ورزش و دمنوش یا عرق رازیانه بصورت مداوم. ورررررززززش و تحرک. حتی اگر لاغری
من وزنم 58کیلو و قدم 168 هیکلم خوبه اما تنبلی تخمدان دارم هر دوماه و نیم پریود میشم😢 . حدود چهار ماهه اقدامم فعلا دکتر نرفتم. مجردیم رفتم که بهم ال دی داد. سه دوره مصرف کردم اما گذاشتم کنار شروع کردم رازیانه و ورزش. ماهی یکبار پریود میشدم. حالا ک اومدم خونه خودم دوبتره تنبل شدم