سلام چه ورزشی برای تنبلی تخمدان خوبه ایا کسی با تنبلی شدید باردار شده
پیاده روی و نخوردن نشاسته جات و چربی.
نه باید بیرون نیم ساعت کافیه بقدری که عرق زیاد بکتی.نه اینکه اروم اروم راه بری.تو خونه به هیچ وجه عرق نمیکنی شدید.باید وقتی پیاده روی میکنی اونقدر شدید باشه که باسنت و پاهات اولاشعضله هاش میگیره.ولی بعد از ۲ماه بری سونو میبینی چقدر تاثیر داشته.بعدم غذات و سردی اصلا نخور.برنج خودش تنبلی میاره
ق
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز