2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شوهرم از سرکار اومد همش سربسرم گذاشت که بابا امروز اینو گفته اونو گفته ...خوشبحال کسایی که مجردن من حرفی نمیزدم باخنده حرف میزدم مسهرم میکرد میگفت چطور تحمل میکنم😢😢😢😢😢

 

دیگه نباید کسی گزارش درخواستی  بزنه . خودشم ممکنه قطع دسترسی شه . نی نی یار ۵ گفت

خب از کجا مشخص میشه؟گزارش پست نا مناسب میزنیم 

هرکی امضامو میخونه یه صلوات واسه شادی روح مامانم بفرسته




ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792