2777
2789
توروخدا چطوری چاق شدی؟این حرفو نزن من اصلا از لاغریم راضی نیستم البته شوهرم لاغریو دوست داره ولی خود ...

😀😀حتما عزیزم،ولی از من میشنوی برو دکتر تغذیه،من خودم وزنم کم نمیشد دکتر رفتم گفت ۱۶ کیلو چربی اضافه داری رژیمی هم که داده اصلا گرسنه نمیشم

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

فقط باید سفیده تنها بخورم بدون نمک و هیچ چیز دیگه ای فقط میشه سبزیجات باهاش خورد که کالری نداشته باش ...

انواع سالاد هست که از سفیده تخم مرغ استفاده میشه سالاد سبزیجات منظورمه از اونا استفاده کن 

میگن چشام سگ داره   

روش نعنا خشک بریز بخور

امام خمینی رحمت الله علیه : من با اطمینان میگویم اسلام ابرقدرتها را به خاک مذلت می نشاند ، اسلام موانع بزرگ داخل و خارج محدوده خود را یکی پس از دیگری برطرف و سنگرهای کلیدی جهان را فتح خواهد کرد.. لبیک یا خامنه ای ❤✌

عزیزم زرده که اب پزه نمیشه 

خب نمیشه زرده و سفیده رو جداکنی بعد تو یه فنجون کوچیک آب سفیده هارو بپز.مثل نیمرو تو آب.وقتی سرما میخورم و سرخ کردنی واسم خوب نیست مامانم یه فنجون کوچیک آب میریره تو ماهیتابه وقتی شروع کرد به حوشیدن تخم مرغو میشکنه توش و درشو میزاده بپزه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108