2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز


دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟


توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...


به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷   مشاهده: 



چجوری درستمیشه؟


هر کس یک مدلی درست می کنه


من پیاز تفت میدم و بعد سینه مرغ که به قطعات باریک و کوچک بریده ام باهاش تفت میدم. بعد قارچ ورقه شده اضافه می کنم و نمک و فلفل می زنم.

تو یک ظرف جدا یکی دو قاشق ارد رو با کره تفت میدم که خامی ارد گرفته بشه و بعد نیم لیوان شیر اضافه می کنم و مرتب هم می زنم. وقتی به جوش آمد میریزم روی مرغ و قارچ و می گذارم با شعله کم به خورد اونها بره. بعد از ده دقیقه آماده اس

قد ۱۷۰ 😊😊  وزن اولیه ۷۳ 😩😩 وزن فعلی ۷۰ 😀😀 وزن هدف ۶۴ 😍😍 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز