2777
2789

بوفه برنج عزیزم توش بعضیا قاطی دارن که اهن قاطی کردن و به مرور سیاه میشه ولی برنج واقعی وقتی با دسمال و اب لیمو تمیز میکنی برق میزنه و هیجدقت سیاه نمیشه بابام تو کاره برنجه تا اونحایی که من یادمه یک و نیم دو تومنه برو خیابان پوریای ولی پاسگاه نعمت اباد اونجا پره و کارشون اصله و حتی بخوای میتونی طرح بدی جون خودشون کارگاه دارن و تولید و عرضه میکنن بدون واسطه 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792