<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/2892479/%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C">لاغری

عضویت: 1397/12/15

تعداد پست: 2949

اره کرفس خیلی لاغر میکن اما صورتو میترکون 🙂

برنامه كرفسو ميگما

یه لحظه صبر کن رفیق لا به لای شلوغی و کلافگی و سخت گرفتن هایزندگی خواستم یه چیزی بهت بگمیه نگاه به پشت سرت بندازمثل همه ی روزایی که گذشتاین روزا هم میگذره‌خواستم بگم حواست هست دیگه؟!ما یک بار زندگی میکنیمحالا ادامه بده :)

1398/03/29

|

20:45

لالیlal

عضویت: 1397/12/28

تعداد پست: 34495

با كرفس كالري شماري كن انشالله كم ميكني

عزیزم من رکرفس دارم بشقاب هم دارم کالری متفاوت برا یه غذا میدن

کارشناسی ارشد مترجمی 🍫خانه دار🍫ورزشکار 🍫 تایپک ها انرژی مثبت تگ‌کنید 🍫قدیمی اینجا از سال نود و چهار‌

1398/03/29

|

20:45

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/25

تعداد پست: 72

من قدم 160پرولاکتین دارم

یعنی چی

1398/03/29

|

20:45

عضویت: 1397/12/15

تعداد پست: 2949

تيروئيدتم حتما درمان كن بعد ورزش كن چون درمان نكني آبم بخوري چاق ميشي

یه لحظه صبر کن رفیق لا به لای شلوغی و کلافگی و سخت گرفتن هایزندگی خواستم یه چیزی بهت بگمیه نگاه به پشت سرت بندازمثل همه ی روزایی که گذشتاین روزا هم میگذره‌خواستم بگم حواست هست دیگه؟!ما یک بار زندگی میکنیمحالا ادامه بده :)

1398/03/29

|

20:45

مسافرمنتظر

عضویت: 1398/03/10

تعداد پست: 4556

تو نت سرچ كن واست مياره با توجه ب وزن و قدت من اوايل ٥ ديقه ميزدم هر روز ٥ديقه اضافه كردم

چقدر کاهش داشتین طی چه مدت؟

1398/03/29

|

20:45

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/25

تعداد پست: 72

تو نت سرچ كن واست مياره با توجه ب وزن و قدت من اوايل ٥ ديقه ميزدم هر روز ٥ديقه اضافه كردم

به نظرت حلقه خوبه

1398/03/29

|

20:46

عضویت: 1397/12/15

تعداد پست: 2949

عزیزم من رکرفس دارم بشقاب هم دارم کالری متفاوت برا یه غذا میدن

خب با يكيش پيش برو حداقل نميذاره چيزاي الكي بخوري

یه لحظه صبر کن رفیق لا به لای شلوغی و کلافگی و سخت گرفتن هایزندگی خواستم یه چیزی بهت بگمیه نگاه به پشت سرت بندازمثل همه ی روزایی که گذشتاین روزا هم میگذره‌خواستم بگم حواست هست دیگه؟!ما یک بار زندگی میکنیمحالا ادامه بده :)

1398/03/29

|

20:46

باران_عشق

عضویت: 1394/03/14

تعداد پست: 16344

به نظرت حلقه خوبه

بايد مصرف قند و شكر و روغن و برنج رو به صفر برسوني

ﺗﻪ ﺍﺗﻮﺑﻮﺱ ﺁﻥ ﺻﻨﺪﻟﯽ ﺁﺧﺮ .... ﮐﻨﺎﺭ ﺷﯿﺸﻪ ... ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺟﺎﯼ ﺩﻧﯿﺎﺳﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻧﮑﻪ ﻣﭽﺎﻟﻪ ﺷﻮﯼ ﺩﺭ ﺧﻮﺩﺕ !!! ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺑﻐﻞ ﮐﻨﯽ ... ﺳﺮﺕ ﺭﺍ ﺑﭽﺴﺒﺎﻧﯽ ﺑﻪ ﺷﯿﺸﻪ ﻭ ﺯﻝ ﺑﺰﻧﯽ ﺑﻪ ﯾﮏ ﺟﺎﯼ ﺩﻭﺭ ....... ﻭ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯽ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ !! ﺑﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯼ ﻭ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﯼ ...! ﺑﻪ ﺩﻟﺨﻮﺭﯼ ﻫﺎﯾﺖ ... ﺑﻪ ﺩﻟﺨﻮﺷﯽ ﻫﺎﯾﺖ ... ﺑﻪ ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺕ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ ... ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯽ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮﺍتت ﻭ ﮔﺎﻫﯽ ﭼﺸﻤﻬﺎﯾﺖ ﺧﯿﺲ ﺷﻮﺩ، ﺍﺯﺣﻀﻮﺭ ﭘﺮ ﺭﻧﮓ ؛ ﯾﮏ ﺧﯿﺎﻝ .... ﯾﮏ ﺁﺭﺯﻭ .... ﯾﮏ ﺧﺎﻃﺮﻩ ..... ﯾﮏ ﺩﻭﺳﺖ ... ﻭ ﯾﺎﺩﺕ ﺑﺮﻭﺩ ﻣﻘﺼﺪﺕ ﮐﺠﺎﺳﺖ !! ؟؟ ﺍﺻﻼ ﯾﺎﺩﺕ ﺑﺮﻭﺩ ﻣﻘﺼﺪﯼ ﺩﺍﺭﯼ !! ﻭ ﺩﻟﺖ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﮐﻪ ﺩﻧﯿﺎ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﮤ ﻫﻤﯿﻦ ﮔﻮﺷﻪ ﺍﺗﻮﺑﻮﺱ ﮐﻮﭼﮏ ﺷﻮﺩ ... ﺩﻧﺞ ﻭ ﺗﻨﻬﺎ ... ﻭ ﺁﻩ ﺑﮑﺸﯽ ﺍﺯ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼِ ﺣﻤﺎﻗﺖ ﻫﺎﻳﺖ ، ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﻫﺎﯾﺖ ... ﺣﺮﻑ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﯿﺰﺩﯼ ... ﮐﺎﺭﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﯿﮑﺮﺩﯼ ... ﺷﯿﺸﻪ ﺑﺨﺎﺭ ﺑﮕﯿﺮﺩ ﻭ ﺑﺎ ﺍﻧﮕﺸﺖ ﺑﻨﻮﯾﺴﯽ : " ﺍﻯ ﻛﺎﺵ "

1398/03/29

|

20:46

سارابانووووو

عضویت: 1397/05/16

تعداد پست: 9876

صورت با رژیم درست نمیوفته من خودم ۹۰بودم الان۷۳ صورتم تکون نخورده😍تازه چون چربی وشیرینی نمیخورم شفاف تر شده

تیکر خونه دار شدنمه😍بایاری خداوند مهربان😍

1398/03/29

|

20:47

مسافرمنتظر

عضویت: 1398/03/10

تعداد پست: 4556

بايد مصرف قند و شكر و روغن و برنج رو به صفر برسوني

نوشابه و ماکارونی

1398/03/29

|

20:47

عضویت: 1397/12/15

تعداد پست: 2949

به نظرت حلقه خوبه

نه هيچي ب طناب نميرسه

ببين منم تيروئد كم كار داشتم انواع و اقسام رژيما و باشگا ها رو امتحان كردم اما فايده نداشت الان كالري شماري ميكنم و طناب ميزنم خوبه

یه لحظه صبر کن رفیق لا به لای شلوغی و کلافگی و سخت گرفتن هایزندگی خواستم یه چیزی بهت بگمیه نگاه به پشت سرت بندازمثل همه ی روزایی که گذشتاین روزا هم میگذره‌خواستم بگم حواست هست دیگه؟!ما یک بار زندگی میکنیمحالا ادامه بده :)

1398/03/29

|

20:47

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/25

تعداد پست: 72

صورت با رژیم درست نمیوفته من خودم ۹۰بودم الان۷۳ صورتم تکون نخورده😍تازه چون چربی وشیرینی نمیخورم شفا ...

😭خوش بحالت رژیمتم به من بگو تو رو خدا 😕

1398/03/29

|

20:48

مسافرمنتظر

عضویت: 1398/03/10

تعداد پست: 4556

صورت با رژیم درست نمیوفته من خودم ۹۰بودم الان۷۳ صورتم تکون نخورده😍تازه چون چربی وشیرینی نمیخورم شفا ...

چه رژیمی گرفتین توی چه مدت کم کردین ورزش هم داشتین؟

1398/03/29

|

20:48

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/25

تعداد پست: 72

نه هيچي ب طناب نميرسه ببين منم تيروئد كم كار داشتم انواع و اقسام رژيما و باشگا ها رو امتحان كردم ام ...

عشقم خب چطوری کالری شماری میکنی به منم بگو فدات شم ❤️💋

1398/03/29

|

20:48