2777
2789

من صبحانه ام شاهانست 

زیتون 

کره 

عسل

پنیر

سبزی خوردن

کنجد

خیار و گوجه

گردو 

املت باسیر فراووون .اخ جون

شیربرنج

خرما 

ارده و شیره انگور 

همشو سر سفره میزارم 

بیشتر وقت ها هم نون تازه میگیرم میخورم باهاش

گاهی هم تنوع میدم صبحانه یه دیزی عالی با نون سنگک

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

من علاقه زیادی به صبحونه خوردن دارم

امروزفقط کره عسل وچایی خوردم

روزای دیگه حلواشکری وکره،یاحلواشکری باشیره انگور

پنیروگردو،پنیروچای شیرین،پنیروگوجه

تخم مرغ آب پزیانیم رو

کنارایناحتمابایدچایی هم باشه باتشکرخدانگهدار😊

من صبحانه ام شاهانست  زیتون  کره  عسل پنیر سبزی خوردن کنجد خیار و گوجه گردو&n ...

جمع کردنش مکافاته من که  از شستن ظرف صبحانه خوشم نمیاد اصلا 

شمایی که داری امضامو میخونی😎بله با شمام              امیدوارم به تمام آرزوهای خوبت برسی 😇😘
جمع کردنش مکافاته من که  از شستن ظرف صبحانه خوشم نمیاد اصلا

نه اتفاقا چند بار انجام بدی عادی میشه برات .من کلا صبحانه کامل دوست دارم از هر چیزی یه کمشو میخورم .تازه نیم ساعت بعد از صبحانه خوردن چند نوع میوه ام شروع میشه.

چون صبح زود ورزش میکنم و میام خونه اشتهام باز میشه نون میخرم و میام خونه مستقیم حمام بعدش هم صبحونه

فعلا که ی لیوان اب و ابلیمو خوردم اه اه چقد بد بود ناشتا😖😖😖😖😖

❤❤اگر به دنبال موفقیت نروید خودش به دنبال شما نخواهد آمد❤❤تاریخ شروع:98/4/1......قد:176.....وزن اول:75.600..........وزن فعلی:70/850                 هدف اول:70🔒تاپیک لاغری خانومای 85کیلویی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792