بیخود پولاتو هدر نده هیچکدوم فایده ندارن.فقط رژیم بگیر و ورزش کن.من از بهمن میرم باشگاه و همه چیز میخورم فقط کم تا الان۱۵کیلو کم کردم.رژیم خودکنترل هم خیلی خوبه یه دکتر تو اراک انلاین هم رژیم و میده عاالیه یعنی برنج و نون مقدارش دست خودته که چقدر بخوری خیلیا لاغر شدن با رژیمش
پولتو دور نریز دوستم، حدود۶۰۰ دوسال پیش پول دمنوش دادم تو بگو یک گرم، کم نکردم، خودشم دمنوش بخری بتید بیکار باشی و از صبح تا شب واسه درست کردن و خوردنش وقت بزاری😐
تودنیایی گیر کردیم که هفت میلیارد آدم و چهارده میلیارد چهره وجود داره...🙃🙃🙃