راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم من خیلی پیجای مختلف ارایشی رو دنبال میکنم این مدلایی ک برات فرستادم خیلی جدیدن. سعی کردم یکم غلیظ برات بفرستم چون گفتی زیاد ارایش نمیکردی. بعضی ارایشگرا میتونن رنگو بدون دکلره و دکوکرم برات در بیارن چون موهات بوره. ولی خب اکثرا انجام میدن دکلره یا دکوکرم رو. ولی چون قبلا ارایش نمیکردی زیاد ب نظر من برای عروسیت تغییر کن. اگر ارایش لایت میخوای جوری باشه ک زیاد بی روح نباشه. رنگای گلبهی و روشن رو برای ارایشت انتخاب کن چون هم ب پوستت میاد هم چهرتو شاداب نشون میده. الان تقریبا ارایش شاینی مده. ولی اگه دوس نداری ک ارایش مات انجام بده. چون موهات بوره ب نظر من کامل رنگشون نکن فقط توش هایلایت در بیار