2777
2789
عنوان

بچمو زدم😭😭😭😭

1685 بازدید | 102 پست

خدا ازم نگذر ه. ی لحظه قاطی کردم دست خودم نبود الانم دارم زار میزنم. حقش نبود. خیلی اذیت میکنه همش جیغ میزنه همسایه هام شاکی میشن. فقط خواستم دیگ جیغ نزنه. حالم از خودم بهم میخوره. جای دستم پشتش مونده. خودشم بغلمه. چرا اینکارو کردم. شدیددددددددا عذاب وجدان دارم. 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

نذر قرآن

76ghesmat | 12 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز