من 7 کیلو با بدنسازی یک ماه سه روز در هفته و کالری شماری کم کردم
5کیلو دیگه هم باید کم کنم بعد ماه رمضون.البته فکر میکنم با روزه یه کم وزن کم کردم
اگه میخوای برنامه روزانمو برات بفرستم
میشه یه صلوات برای سلامتی خانوادم بفرستین❤❤❤ لطفا یه صلوات هم بفرستین برای سلامتی همگیمون❤#لطفا_کودکان_را_نبوسیم #من_به_شما_دست_نمیدهم_چون_شما_را_دوست_دارم ✋
بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
بفرست عزیزم ولی بخدا من اضافه وزن ندارم تازه شاید کمبود هم دارم قد164 وزنم ۵۴
خوب پس اگه یه کم شکم دارین بدنسازی خوبه
شناهم خوبه فکر میکنم
میشه یه صلوات برای سلامتی خانوادم بفرستین❤❤❤ لطفا یه صلوات هم بفرستین برای سلامتی همگیمون❤#لطفا_کودکان_را_نبوسیم #من_به_شما_دست_نمیدهم_چون_شما_را_دوست_دارم ✋
میشه یه صلوات برای سلامتی خانوادم بفرستین❤❤❤ لطفا یه صلوات هم بفرستین برای سلامتی همگیمون❤#لطفا_کودکان_را_نبوسیم #من_به_شما_دست_نمیدهم_چون_شما_را_دوست_دارم ✋