2777
2789
عنوان

راهنمایی😔😔

| مشاهده متن کامل بحث + 362 بازدید | 63 پست
اگ بتونی ی دوست پرو پیدا کنی عالی میشه اونم کم کم پروت میکنه باش بگردی تو فامیل و اشنا کسی نیست ای ...

هست اما کسی دوست نداره با من بگرده یا رفیق شه😔😔😔

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وا 😐 چقد دور بریات لوسن دوست منم مث توهه ولی ما تنهاش نمیزاریم

حتی یکی از پسرا وقتی فهمید من اینطوری افسردگی دارم ،مشکل دارم 

خیلی راحت گف ب من چ 

مشکل خودته و رفت 

وقتی خودتو قبول نداری، چطور دوس داری بقیه قبولت کنن،یه خرده به خودت بیا، اعتماد به نفستو ببر بالا، از کجا مطمئنی بقیه ازت خوششون نمیاد ، با زانوی غم بغل گرفتن هیچی درست نمیشه ، محکم باش 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792