2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ی رمان مثله عشق یوسف میدونی بهم بگی؟ عاشق یوسف بودم    

وای من اونو ی شب شروع کردم تا صبح خوندم روز بعدش نرفتم دانشگاه😂😂😍😍 دو سال پیش بود تو اون دوران واقعا دوسش داشتم 

اسطوره هم عالیه و تب  هر دوش از ی نویسندس

خدا رو شکر به خاطر همه اتفاقای خوب و قشنگی که قراره واسم پیش بیاد💜
بگو چ مدلی دوس داری؟ پسره چطوری باشه؟

میدونی از این رمانا که دختره خیلی خود شیفتست و به قیافش زیادی مینازه بدم میاد دوس دادم بیشتر شبیه واقعیت و زندگی باشه تا یه زندگی فوق العاده لاکچری و این بچه بازیا😑

وای من اونو ی شب شروع کردم تا صبح خوندم روز بعدش نرفتم دانشگاه😂😂😍😍 دو سال پیش بود تو اون دوران و ...

حوندممم

تا وقتی که رسیدن به هدف امکان داره...زندگی درد قشنگیست که جریان دارد..  
میدونی از این رمانا که دختره خیلی خود شیفتست و به قیافش زیادی مینازه بدم میاد دوس دادم بیشتر شبیه وا ...

عشق یوسف بخون

تا وقتی که رسیدن به هدف امکان داره...زندگی درد قشنگیست که جریان دارد..  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چاق شدن

hoda70m | 39 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز