نظرتون درمورد بدنسازی چیه؟ کسی تجربه داره؟ من چربی سوزیم تموم شده حالا توی تثبیت هستم و میخام بدنم خوشگل بشه 2هفته است میرم بدنسازی نظرتون 💗
اگه زیاد چربی نداری بدنسازی گزینه خوبیه بهترینه
خوشبحالت، من هر کار میکنم نمیتونم از شر این چند کیلو اضافه وزن خلاص بشم، بدن خیلی شل هست....
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
بدن سازی خوبه
فقط دیگه نباید ترکش کنی
بدن سازی بعد ترک فرم بدن و خیلی بهم میریزه
و اینکه وقتی بدن سازی کار میکنی باید خیلی به تغذیت تمرکز کنی تا جواب بگیری برای فرم دهی خوب
فقط ورزش های هوازی هم این وسطا جا بده
بدنسازي عاليه 🥰منم كار كردم البته من هم ايروبيك و بعدش بدنسازي كار ميكردم يادش بخير چربي بدنم رسيد ١٠ درصد ولي ناخاسته حامله شدم 😱😁
٨ تير زايمانمه
من زايمان سوم ميشم مربيم كه با هم در ارتباطيم قول داده فوق العاده راحت باشه
نميدونم خودم خيلي از زايمان تجربه بدي دارم
خدا بهم رحم كنه😢
البته يچيز ديگه تو زايمان دوم خيلي بهم كمك كرد
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
