2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

میشه بگین چجوری درست میکنین؟

یه پیاز داغ میگیرم و زردچوبه و فلفل میزنم.... بعد سیب زمینی که‌نگینی کردم رو داخلش میریزم و تفت میدم یه کم بعدم گوجه رو که نگینی کردم میریزم روش و یه کم آب میریزم تا بپزه سیب زمینی و ۱۰ دقه آخر هم کوفته سرخ شده رو میریزم داخلش و نمک و ترشی هم میریزم... البته من کلم پلو با سالاد شیرازی بیشتر دوست میکنم با کوفته

میشه بگین چجوری درست میکنین؟

والا من خودم درس نکردم تا حالا ولی مامانم گوشتو چرخ میکنه میریزه تو یه ظرف بعد لپرم اسیاب میکنه میزنه بهش یکم برنج و ادویه و اینا قیلی قیلی میکنه میزاره میپزه😁

آوا چقد جشنجه😍🤰ایشالا مبارچش باد💃🤗
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز