2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم بچه نارس داشتم واسه همین میگم ۲۴ ساعت باید در خدمتش باشی درسته خوردن ۳۰ سی سی یه ساعت طول میکشه ...

فففکر میکنی بخدا این اگر بخوره بزورم بخوره دیگه نمیخوره تا هر وقت میلش بشه خیلی باهاش مصیبت دارم شیرو تو دهنش نگه میداره اگر دیگه نخواد بخوره قورتم نمیده

فففکر میکنی بخدا این اگر بخوره بزورم بخوره دیگه نمیخوره تا هر وقت میلش بشه خیلی باهاش مصیبت دارم شیر ...

نه اصلا کوتاه نیا نخورد با سرنگ بده باید عادت کنه به خوردن به میل اون باشه که اصلا نمیخوره من با گریه شیر میدادم به بچم چون اونم نمیخورد اصلا 

خب کمه باید ۵۰ گرم ااضافه کنه روزی ولی ۲۰ گرم اضافه میکنه 

خب کم شیر میخوره که وزن نمیگیره ببین اون الان معده اش کوچیکه به جای زیاد کردن حجم شیر تو هر وعده تعداد وعده هاشو زیاد کن

من بچم ۱۸۰۰ دنیا اومد ۱۳ روزگیش ۲۳۰۰ شده بود من ۲۴ ساعت بهش شیر میدادم یعنی میگم ۲۴ ساعت واقعا ۲۴ سا ...

اشتباهه خوب کم اضاف کرده بود بچت چون نیاز ب خواب دارن بچه ای ک نخوابه وزنم نمیگیره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز