به سلامتی عزیزم
اول اینکه از الان باید قرص اسید فولیک بخوری😊
بعدش سعی کن تو زمان تخمک گذاریت ببخشید نزدیکی داشته باش بعد نزدیکی سعی کن نیم ساعت تا یه ساعت حرکت نکنی و زیر پاهات بالش بزار بعد اونم حموم نکن ینی حموم آب داغ نگیر
شوهرت باید از گرما دوری کنه که ا.س.پ.ر.م هاش قدرت کافی برای زنده موندن داشته باشن
سعی کنگرمیجات زیاد بخورین دوتاتونم
کافئین کممصرف کنین