چرا من هرچی رژیم میگیرم وزن کم نمیکنم اما شکمم خیلی کوچیک شده😕😕
اولش تا یکی دو ماه وزنت کم نمیشه یکی دو کیلو اضافه م میشه ولی بعد وزنتم کم میشه اگه مرتب باشه رژیمت
منم😐😑 البته یکماه هست که هر روز روزی یکساعت گاهی هم بیشتر پیاده روی میکنم و خییییلی هم کم غذا میخورم در حدی که نمیرم غذا میخورم😫 ولی فقط سه کیلو کم کردم البته همه میگن تغییرت مشهوده
رژیمتون چیه؟
منم میخوام شکمم یکم کوچیک بشه چیکار کنم سایز کم کنم
خانما خواهش میکنم رژیم سخت نگیرید اول از این که بهتون اسیب میزنه درثانی زود برمیگرده من تا الان دوبار بیست کیلو کم کردم تجربه دارم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
45 ثانیه پیش
48 ثانیه پیش
55 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز