لاغری😑

1999tanhayekhaste

عضویت: 1397/08/01

تعداد پست: 1503

میشه بپرسم وزنت چقده؟چقد زیاد داری؟ من خییییلی اضافه دارم باید ۱۵ کیلو کم کنم😫😫😫

منم 15تا اضافه داشتم خداروشکر الان 7تاشو کم کردم شماام میتونی عزیزم😍😍

1398/01/25

|

02:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نرگسی_که_هنوز_مامان_نشده

عضویت: 1391/11/14

تعداد پست: 775

700تا کالری باعث میشه درماه5یا6کیلو کاهش وزن داشته باشی  اما 1200 دوسه کیلو بیشتر نیست

خوب عزیزم چه عجله ای داری برا لاغری من توی سه سال بیست کیلو کم کردم الانم تو یه وزن‌موندم خیلیم مواظبم چاق نشم

1398/01/25

|

02:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1999tanhayekhaste

عضویت: 1397/08/01

تعداد پست: 1503

700تا کالری باعث میشه درماه5یا6کیلو کاهش وزن داشته باشی  اما 1200 دوسه کیلو بیشتر نیست

اصلا به فکر این نباش که تویه ماه اینقدر کم کنی عزیزم مگه خدایی نکرده از جونت سیر شدی

1398/01/25

|

02:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

blunder

مدیر استارتر

عضویت: 1397/11/14

تعداد پست: 1908

میشه بپرسم وزنت چقده؟چقد زیاد داری؟ من خییییلی اضافه دارم باید ۱۵ کیلو کم کنم😫😫😫

از وزن 80شروع کردم الان 73هستم باید 68بشم

               

1398/01/25

|

02:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانم_لطیفی_هستم

عضویت: 1398/01/07

تعداد پست: 3776

منم 15تا اضافه داشتم خداروشکر الان 7تاشو کم کردم شماام میتونی عزیزم😍😍

ان شاءالله مرسی عزیزم انگیزه گرفتم بنظرت کالری شماری خوبه؟منم در روز ۱۰۰۰ تا کالری بگیرم کم میکنم ؟

برای مادرم یک صلوات بفرستید و برای مادر شدنم هم یک دعای خیر کنید ممنونم فعلا باردار نیستم ولی تیکرم به همین زودی واقعی میشه😊

1398/01/25

|

02:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نرگسی_که_هنوز_مامان_نشده

عضویت: 1391/11/14

تعداد پست: 775

از وزن 80شروع کردم الان 73هستم باید 68بشم

خیلی خوب کم کردی آفرین از الان فقط کم خوری داشته باش رژیم سخت نگیر با کم خوری کم میکنی 

همیشه تو ظرف غذات نصفشو سالاد کاهو بریز نصفشم غذا اینجوری گشنتم نمیشه

1398/01/25

|

02:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

blunder

مدیر استارتر

عضویت: 1397/11/14

تعداد پست: 1908

اصلا به فکر این نباش که تویه ماه اینقدر کم کنی عزیزم مگه خدایی نکرده از جونت سیر شدی

آخه از دکترم پرسید چیزی خاصی نگفت ،اون رژیمی که بهم داده بود حساب کردم بین 800تا600تا کالری در روز بود

               

1398/01/25

|

02:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانم_لطیفی_هستم

عضویت: 1398/01/07

تعداد پست: 3776

از وزن 80شروع کردم الان 73هستم باید 68بشم

تو میتونی 

تویی که تا اینجا اومدی باقیشم میری به امیدخدا😍

برای مادرم یک صلوات بفرستید و برای مادر شدنم هم یک دعای خیر کنید ممنونم فعلا باردار نیستم ولی تیکرم به همین زودی واقعی میشه😊

1398/01/25

|

02:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1999tanhayekhaste

عضویت: 1397/08/01

تعداد پست: 1503

ان شاءالله مرسی عزیزم انگیزه گرفتم بنظرت کالری شماری خوبه؟منم در روز ۱۰۰۰ تا کالری بگیرم کم میکنم ؟

کالری شماری بهترین رژیمه جهانه😍😍😍

منم کالری شماری میکنم

روزی 1200 تا میخورم

بدون ورزش

تو 2ماه اینقدر کم کردم

فقط چندتا نکته اصلا اصلا ناامید نشو من ماه اول فقط 2 کیلو کم کردم ولی ادامه دادم

به هبچ وجه خودتو هرروز وزن نکن فقط هفته ای1بار

من هیچوقت حتی 1 کیلوام کم نکرده بودم حتی با دکتر در اوج ناامیدی این رژیم نجاتم داد

بسم الله بگو شروع کن😍😍😍😍

1398/01/25

|

02:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

blunder

مدیر استارتر

عضویت: 1397/11/14

تعداد پست: 1908

خیلی خوب کم کردی آفرین از الان فقط کم خوری داشته باش رژیم سخت نگیر با کم خوری کم میکنی  همیشه ...

مرسی ،فقط جدیدن موقع خواب احساس ضعف میکنم انگار افت قند خون داشته باشم ،مجبور میشم یه چیزی بخورم😑😕

               

1398/01/25

|

02:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1999tanhayekhaste

عضویت: 1397/08/01

تعداد پست: 1503

آخه از دکترم پرسید چیزی خاصی نگفت ،اون رژیمی که بهم داده بود حساب کردم بین 800تا600تا کالری در روز ب ...

توصیه من اینه اصلا پیش دکتر نرو

من خودم با دکتر حتی 100 گرمم کم نکردم

الانم نه موهام میریزه نه پوستم شل شده خداروشکر

وقتی یهو از دست بدی یدفعه هم میاد جاش 

تدریجی بهتره گلم

1398/01/25

|

02:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانم_لطیفی_هستم

عضویت: 1398/01/07

تعداد پست: 3776

کالری شماری بهترین رژیمه جهانه😍😍😍 منم کالری شماری میکنم روزی 1200 تا میخورم بدون ورزش تو 2ماه ...

قررررربونت عزیزم 😍😍😍 ان شاءالله که اول سلامتی بعدم خوشتیپی تا آخر عمرت باهات بمونه فقط این برنامه بشقاب بود قاشق بود چی بود؟😂 اون خوبه؟

برای مادرم یک صلوات بفرستید و برای مادر شدنم هم یک دعای خیر کنید ممنونم فعلا باردار نیستم ولی تیکرم به همین زودی واقعی میشه😊

1398/01/25

|

02:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1999tanhayekhaste

عضویت: 1397/08/01

تعداد پست: 1503

قررررربونت عزیزم 😍😍😍 ان شاءالله که اول سلامتی بعدم خوشتیپی تا آخر عمرت باهات بمونه فقط این برنامه ...

فداتشم مرسی همچنین😍😍

اره گلم من با همون بشقاب کالری میزنم از همه اسونتره ببینم چه میکنیا😍😍😍

من اصلا از وقتی رژیمم بمب انرژی شدم بهترین حس دنیاست😍😍

1398/01/25

|

02:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

blunder

مدیر استارتر

عضویت: 1397/11/14

تعداد پست: 1908

توصیه من اینه اصلا پیش دکتر نرو من خودم با دکتر حتی 100 گرمم کم نکردم الانم نه موهام میریزه نه پوس ...

مرسی از راهنمایت 

پس فقط از کالری شمار استفاده میکنم.

               

1398/01/25

|

02:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رویایی_۷۷۶۲

عضویت: 1397/07/15

تعداد پست: 1608

برای کوچیک کردن شکم ورزش حلقه و چرخونک عالیه ،هر روزم دو لیوان چای سبز با زنجبیل بخور البته کنارش رژ ...

مرسی عزیزم

1398/01/25

|

21:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب