همین الان به جای دور دور کردن تو نی نی سایت پاشو یه بسته چیپس بیار بخور
اگر چیپس نداری دو تا سیب زمینی سرخ کن اخر شب بخور حسابی جذب میشه
میتونی هم چیپس پنیر درست کنی
فردا صبحان هم خامه با مربا بخور یا کره محلی و مارمالاد توت فرنگی، کره بادوم زمینی هم خوبه و پر کالری.
نهار هم مرغ سوخاری درست کن
شام لازانیا بپز