سلام
پودر مالت جو 100 گرم
آرد نخودچی 100 گرم
نشاسته ذرت 2 کیلوگرم
پودر کاکائو 200 گرم
پودر جوانه گندم 100 گرم
پودر جوانه جو 100 گرم
مغز فندق 50 گرم
مغز بادام درختی 100 گرم
مغز پسته 50 گرم
مغز بادام زمینی 50 گرم
مغز بادام هندی 100 گرم
انجیر خشک شده 100 گرم
کنجد 50 گرم
جین سینگ قرمز 50 گرم
نبات 2 کیلوگرم
اینارو بگیرین بدین عطاری براتون آسیاب کنه یا اگه خودتون تو خونه دستگاه داشته باشین پودر کنین بریزین تو یه قابلمه بزرگ قشنگ و یکدست هم بزنین بذارین تو یخچال و هر روز سه بار و هر بار ۲ قاشق سر پُر ازش استفاده کنین من بهش شیر خشک هم اضافه میکردم هر بار موقع مصرف. هر بار بریزین توی شیر یا آبمیوه من گاهی چیزی تو خونه نبود با آب هم قاطی میکردمش بعد با قاشق هم بزنین و بخورین ولی سعی کنین مداومت کنین توی مصرفش و فاصله بوجود نیاد. یه بار بعد از صبحانه یه بار بعد از نهار و یه بارم بعد از شام بخورین. برای اینکه این مواد گرمیجاته و ممکنه باهاش جوش بزنین برای همین بهتره از عرق شاه تره عرق کاسنی عرق کیالک یا هر سه یا دو تاشو بگیرین و هر روز نصف فنجان بخورین. خواستین اینو استفاده کنین روزانه دراز نشست برین. اوایل ۲۰ تا کافیه آخرا ۵۰ تا ۱۰۰ تا یا بیشتر بستگی به توانتون داره باشگاه برین بیشتر اثر میکنه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز