کالری امشبم 2500تا
واای بچه ها شمام اینجورین
من هر لحطه احساس بالا اوردن میکنم ینی بزور جلو خودمو میگیرم بخصوص 90درصد کالریم نون و برنج خیلی احساس سنگینی میکنم
من قرص جیسینگ گرفتم از عطاری و این عطاریه خیلی معتبر هست و اصلا چیزی که بد باشه نمیاره بهم گفت ضرری نداره اصل هم هست🤷♀الان تقریبا یه ماهه که استفاده میکنم رو اشتهام خیلی خوب تاثیر داشته من روزی ۲۰۰کالری هم نمیتونستم بخورم ولی وزنم تغییر زیادی نکرده فعلا چون مداوم نخوردم اصلا و اینکه از اول لاغر بودم ژنتیکی وگرنه هر کی خورده تو یه ماه کمه کم ۵ کیلو اضافه کرده🤷♀️البته فک کنم دو کیلو اضافه کرده باشم 😐
سلام صبحتون بخیر کالری صبحانه من ۶۵۳ (دوبار صبحونه خوردم)پ ن: چه ذوقمی میکنم
منکه خیلی وخ بود کالریشماری نمیکردم الان از اول آذر ماه اشتهای فوق العاده شدیدی پیدا کردم جوری که ۷۰۰ گرم پلو رو میخورم انگار هیچی به هیچی پامیشم دوتا نونم روش میخورم هر وعده شدیدا پرخوری میکنم واقعا از این وضع ناراضی ام دیروز زدم راحت خالص ۴۰۰۰ میزنم واقعا چم شده؟؟
میدونین شکمم دیگه انقدر گنده شده همش خجالت میکشم لباس تنگ بپوشم 🤭🤭
شدیدا از خوردن غذا لذت میبرم منی که یه زمانی ۲۰۰۰ کالری و بزور میزدم
واقعا حجم معدم خیلی بزرگ شده ترازوم خرابه نتونستم وزن کنم خودمو ولی یحتمل دوکیلو اینا اومدم بالا
