سلام من خیلی ساله این مشکل وداشتم اصلامشخص نمی شد
متاسفانه بنده هم به خاطریه دوره که وحشتناک استرس وتنش توی زندگیم بوداین مشکل وپیداکردم
الانم حدودسه سالی میشه فقط باپزهیزغذایی کننرل شده
سبزی ومیوه خام البته الان بعضی میوهارومیتونم بخورم مخصوصا سیب درختی
حبوبات..شیر..غذاهای پرچرب کافئین غدغنه
داروهامم مثل شماست باکمی تغییر
اگربتونیم استرسمونوکنترل کنیم وسبک زندگیمونوعوض کنیم
مشکلمون برطرف میشه
متاسفاته ادمهای بااعتمادبه نفس پایین ..حساس وزودرنج ومهرطلب...وافرادی که گذشته پردردسری داشتنواهل خودخوری وفکروخیالن خیلی دچاراین مشکل میشن
قولت میدم بری بگردی آدمهای بی خیال اصلا این مشکل وندارن