2737
2734
عنوان

چند تفکر غلط راجع به تناسب اندام

| مشاهده متن کامل بحث + 2263 بازدید | 52 پست
خوب من با پیلاتس شکمم اب شده یه مقدار هوازی هم نرفتم با همین دراز نشستا و مشابه هاش نتیجه گرفتم

خوب عالیه که عزیزم

هوازی چربی هارو میسوزونه برای این تاکید میکنن نه که بقیه راه ها جواب ندن

کاربر قدیمی هستم .(آفتاب)😊کارهای تم تولد انجام میدم.از 1388اینجام

من برای جای ترک های پوستی بعد از زایمانم از روغن آنتی استرچ مارک برند آنانه استفاده کردم که یک برند سوییسی بود.

 برای من واقعا مثل معجزه عمل کرد. حتما تو دوران بارداری قبل از ایجادترک ها یا تا وقتی که ترک ها هنوز قدیمی نشدن و قرمز هستن استفاده کنید که زود برطرف بشه. برای ترک های ایجاد شده با چاقی یا لاغری هم عالیه. لینکشو میزارم چون میدونم دغدغه خیلی از ماماناس .

2731
طناب زدن چقد تاثیر داره تو لاغری؟ با روش 30 ثانیه طناب زدن 30 ثانیه استراحت  من تو اون 30 ثان ...

نه کی گفته که بهترینه

تنوع بده تمریناتتو

و اینکه اگه بخوای همش طناب بزنی به زانوهات فشار میاد

🧚‍♀️
2738
خوب من با پیلاتس شکمم اب شده یه مقدار هوازی هم نرفتم با همین دراز نشستا و مشابه هاش نتیجه گرفتم

شکم بدون هوازی اصلا چربیهاش آب نمیشه حتی سیکس پک ممکنه بشه پلی با چربی

تو کلاسهای پیلاتس که همگانی باشه هوازی هم کار میکنن


🧚‍♀️
نه بخدا اینطور نیست ببین مگه اینکه بعضیا ژنتیکشون درشته مثلا من دیدم کسی بازوهاش سفته ولی ...

منم پیلاتس کارم نه همه عزیزم مثلا تو باشگاه ما یه زنه هست تفریحی کار میکنه نه واسه مسابقه ای نه چیزی ولی یه بالا تنه ی زمختی داره سینه نداره پایین تنش روناش پهن و علانی بقول شما یسریا ناخواسته یاژنتیکی اینجورین

من به دستان خدا خیره شدم معجزه کرد......خداجونم منتظر معجزتم....😍❤❤🙏
2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687
داغ ترین های تاپیک های امروز