بچه ها هر روشی ک شما انجام دادین واسه اب کردن شکم و پهلو و نتیجه گرفتین بیان اینجا بگین
منم میخوام
حلقه
خوردن غذاهایی که کالری منفی دارن
زود خوابیدن
یه رژیم اصولی و یه ورزش خوب من قبل زایمانم سیکس پک داشتم الان ایر بک دارم .ولییییی خدایی زود رفت تو شکمم این پنج کیلو رو هم.کم کنم انشاالله دو باره می سازمش.ببین اگه تو خونه بارفیکس داری آ ویزان شو بهش و پاهاتو جمع کن تو شکمت اسم حرکتش هست زیر شکم آویزان سرچ کن ببین و انجام بده حتمآ گرم کنی قبلش حرکت بهتر از این وجود نداره
خب دیگه چی
چای سبز روزی دو لیوان
شما امتحان کردین
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز