2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  چربی سوزی
2789
مشاهده افراد آنلاین

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

یه رژیم اصولی و یه ورزش خوب من قبل زایمانم سیکس پک داشتم الان ایر بک دارم .ولییییی خدایی زود رفت تو شکمم این پنج کیلو رو هم.کم کنم انشاالله دو باره می سازمش.ببین اگه تو خونه بارفیکس داری آ ویزان شو بهش و پاهاتو جمع کن تو شکمت اسم حرکتش هست زیر شکم آویزان سرچ کن ببین و انجام بده حتمآ  گرم کنی قبلش حرکت بهتر از این وجود نداره

درواقع ما کاری از دستمون بر نیومد فقط اسمش و گذاشتیم صبر
1397/10/14
|
19:14
اخه دیسک گردن خفیف هم دارم

پس من نظری ندارم چون اول دیسک باید با حرکات اصلاحی تا حدودی درمان بشه بعد ورزش .من اطلاع پزشکی ندارم ببخشید

درواقع ما کاری از دستمون بر نیومد فقط اسمش و گذاشتیم صبر
1397/10/14
|
19:16
به روز رسانی
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

زندگی

rbab1 | 13 ساعت پیش

درمورد امتحانات

yebgsbwgbwg | 13 ساعت پیش

خانما میشه بگین فرزند دوم دردسر یا برکت ازتون راهنمایی میخوام

mina_shiri | 13 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

از دیت اولتون بگیددد چطوری بود

خب خداروشکرایشالا یکی عالی نصیبت شه
13 ساعت پیش

کراشتون بین بازیگر های مرد و پسر ایرانی کیه😄

🤣🗿 نمیخواستم درگیر مثلث عشقی بشم ولی ا...
13 ساعت پیش

شهر مورد علاقتون تو ایران🌃

با اختلاف خیلی زیاد تهران
13 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
متاهلا بیاین داستان اشناییتون رو تعریف کنین🙃
توسط   بانوآسمان  |  1 روز پیش
خاستگارای سمی
توسط   janan_rise  |  1 روز پیش
از دیت اولتون بگیددد چطوری بود
توسط   زی_زی_هسدم  |  16 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خاستگارای سمی

janan_rise | 1 روز پیش

متاهلا بیاین داستان اشناییتون رو تعریف کنین🙃

بانوآسمان | 1 روز پیش

ببینید پسرم چطور لم داده تی وی میبینه

پانداپوندا | 1 روز پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک