عروسی که کردم خیلی خوش اندام بودم سینه هام سفت بود وهیکل توپرو قشنگ حامله که شدم شدم نود کیلو ورم کردم توبارداریم زایمان کردم بدنم شل شد انگار شکمم بشدت چروک مث پیرزنها شد جاای بخیه سزارینم عفونت کردو بعد کشیدن بخیه گوشت اضافه اورد وترک داره بدجور بعد شیردهی هم سینه هام افتاده شده قبلا سایز ۸۵و سفت بود الان ۷۵شده واویزون چاق شدم پهلو اوردم چکار کنم از خودم ناامید شدم از خودم بدم میاد😭😭😭
چه سوالای میپرسی مگه داریم اینحا همه باربی و جنیفرن😏
همه همینن نگران نباش.مادراست دیگر..
بعد 7-8ماهگی رژیم کالری شماری بگیر درست میشه
من 64 کیلو بودم. قدم 170. کمرم باریک. لاغر و خوش هیکل بودم
واسه بارداریم 9 کیلو چاق شدم
تا الان 5 کیلوش رفته اما همون 4 کیلو که مونده به علاوه شل شدن بدنم، خیلی قناس و بد هیکلم کرده
من فقط بعد شیر دهی سینه هام شل شده وگرنه ترک شکمو اینا که اصلا ندارم شکمم تخت شده وزنمم کمتر از قبل بارداریم شده
سلام .منم داغون شدم خواهر ...بعد دوتا زایمان .اصلا افسردگی گرفتم
من هنوز بچه ندارم ،اما بدنسازی میرم،تصمیم دارم در دوران بارداری هم بدنسازی برم تا لحظه زایمان،ورزش در دوران بارداری باعث میشه بدن زودتر برگرده و عضلات شل نشن
ورزش کنید و رژیم بگیرین عالی میشه هیکلتون مثل قبل میشه
برو باشگاه .من دارم به وزن هدفم نزدیک میشم 7ماهه زایمان کردم ..89بودم تو بارداریم
منم هیکلم عالی بود خواهرشوهرم خیلی ازم تعریف میکرد سفید بود پوستم وصاف بعد بارداری چاق وتیره و شل و ول دیگه لباس نمیخرم قول دادم تا خوب نشم لباس نخرم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز