راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اگه عجله داری یه عکس خوشگل از نت دربیار ، اسم نی نی رو با این برنامه های موبایل زیرش بنویس، ببر بیرون به تعداد هر چندتا خانواده ای که میخوای آش بدی پیرینت بگیر ، بعد با روبان دور ظرف وصل کن، راحت و کم هزینه😉