سلام.من الان سه ماهه ک رژیمم بچه ها وزنم 80 بود و قدم 165 خیلی چاق شده بودم الان وزنم شده 69 دیگه کم کم دارم میرم تو 68...بچه ها اصلا فک نکنید رژیمید همه چی بخورید ولی کم درکنارشم یکم ورزش کنید.باور کنید حس خوبی ک ادم از اندامش پیدا میکنه تو خوردن نیست.
باید دل من از دل تو دل برباید💖باید ز تب عشق تو جانم به لب آید💖پیدا نشد عاشق تر و دیوانه تر ازما💖دیوانه چو دیوانه ببیند خوشش آید💖
میدونید من 5 سال پیش رژیم الکی گرفتم و 15 کیلو لاغر شدم اون موقع اینقدر خوب شده بودم که وقتی شلوار یا مانتو میخواستم بخرم میگفتن خانوم سایز شمارو باید از تن مانکن در بیاریم ولی متاسفانه رعایت نکردم فکر کردم همیشه همینجوری میمونم حالا علاوه بر اون 15 کیلو کلی هم اومد روش