2777
2789
عنوان

کاهش وزن

1098 بازدید | 75 پست

بچه ها شما وقتی رژیم میگیرین چجوری پای رژیمتون میمونین؟؟؟ من همش ولع خوردن دارم نمیدونم چیکار کنم یعنی سر 2 روز رژیمو میشکنم    اگه راهکاری دارین بگین تا منم استفاده کنم    

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من از 36 روز پیش تا الان 11 کیلو کم کردم خیلی خوشحالم 

95 بودم امروز شدم 84 و دویست 

دکترم گفت به همین روش بری تا 6 ماه دیگه میشی وزن ایده ال 

وزن اولیه۸۳☹️ وزن هدف اول۷۵ 😘هدف دوم ۷۰🤩🤩🤩🤩

اراده تو قوی تر کن . بنظرم لباس تنگ بپوش برو جلو اینه هی اینجور یاد اوری میشه که چقد چاقی و باید لاغر کنی من دقیقا همین کارو میکنم من خو همسرم همش بهم یاداوری میکنه لاغر کن😐😐😐

درخواست دوستی ندید ....😠👊👊👊
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز