2777
2789
عنوان

کاهش وزن

1100 بازدید | 75 پست

بچه ها شما وقتی رژیم میگیرین چجوری پای رژیمتون میمونین؟؟؟ من همش ولع خوردن دارم نمیدونم چیکار کنم یعنی سر 2 روز رژیمو میشکنم    اگه راهکاری دارین بگین تا منم استفاده کنم    

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من از 36 روز پیش تا الان 11 کیلو کم کردم خیلی خوشحالم 

95 بودم امروز شدم 84 و دویست 

دکترم گفت به همین روش بری تا 6 ماه دیگه میشی وزن ایده ال 

وزن اولیه۸۳☹️ وزن هدف اول۷۵ 😘هدف دوم ۷۰🤩🤩🤩🤩

اراده تو قوی تر کن . بنظرم لباس تنگ بپوش برو جلو اینه هی اینجور یاد اوری میشه که چقد چاقی و باید لاغر کنی من دقیقا همین کارو میکنم من خو همسرم همش بهم یاداوری میکنه لاغر کن😐😐😐

درخواست دوستی ندید ....😠👊👊👊
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز