الان ۱۱ ماهه از سزارینم گذشته شکمم خیلی بزرگه چکار کنم شکمم اب بشه کلا ۱۲ کیلو در دوران بارداری اضافه کرده بودم😞
فقط ورزش
ورزش ورزش ورزش
لایکم کنید بی زحمت
اب کردن شکم خیلی مشکله میترسم خودم لاغر بشم ولی شکمم بزرگ بمونه
چه ورزشی خوبه؟؟؟؟؟؟
منم یکساله سز شدم شکمم صاف نشده وقت ورزش کردنم ندارم
قبل بارداری تخت تخت بود الان هر ک میبینع میگه چقدر شکم داری غصم میگیره میترسم خودم لاغر شم ولی شکمم بمونه دیگه بدتر
اره منم شنیدم حلقه ها ضربه گیر خوبه اگه اسمشو درست گفته باشم
من میخوام برم trx
کسی میدونه چقدر بعد سزارین میشه ورزشای این مدلی سنگین و کششی کرد؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
12 ثانیه پیش
12 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
