روز5😇😇😇😇

lovea

عضویت: 1397/07/02

تعداد پست: 6623

منم دارم کالری شماری میکنم برا چاقی

1397/10/05

|

20:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گلی۱۲۳۴۵

عضویت: 1397/10/05

تعداد پست: 450

این برنامه عاااالیه

1397/10/05

|

20:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

lovea

عضویت: 1397/07/02

تعداد پست: 6623

1397/10/05

|

20:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گلی۱۲۳۴۵

عضویت: 1397/10/05

تعداد پست: 450

من ۵۳ کیلو بودم کالری ک مصرف میکردم واردش میکردم سعی میکردم بیشتر از اون چیزی ک هس بخورم داخل دوماه ونیم شدم ۵۹ الانم دارم ادامه میدم ک بشم ۶۳😍

1397/10/05

|

20:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گلی۱۲۳۴۵

عضویت: 1397/10/05

تعداد پست: 450

خیلی خوبه

1397/10/05

|

20:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

lovea

عضویت: 1397/07/02

تعداد پست: 6623

من ۵۳ کیلو بودم کالری ک مصرف میکردم واردش میکردم سعی میکردم بیشتر از اون چیزی ک هس بخورم داخل دوماه ...

بیشتر باید پروتئین بخوریم؟

1397/10/05

|

20:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نونا02

عضویت: 1397/05/12

تعداد پست: 408

این چه برنامه ای هست؟؟؟اسمش چیه؟؟؟

1397/10/05

|

20:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

lovea

عضویت: 1397/07/02

تعداد پست: 6623

اسمش کرفس برنامه کالری شماری برای افزایش وزن یا کاهش وزن استفاده میشه

1397/10/05

|

20:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shahrara

عضویت: 1397/07/18

تعداد پست: 567

واه...۸۳۵ کالری در روز مجازی؟؟؟؟

مگر هدفت چیه؟

اشتباهه استارتر....

کمتر از ۱۱۰۰ کالری در روز نباید دریافت کنی

1397/10/05

|

21:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

cekici

مدیر استارتر

عضویت: 1397/06/25

تعداد پست: 2522

واه...۸۳۵ کالری در روز مجازی؟؟؟؟ مگر هدفت چیه؟ اشتباهه استارتر.... کمتر از ۱۱۰۰ کالری در روز نبای ...

هفته ای ی کیلو.ولی جمعه ک وزن کنم ببینم در چ حالیم بعد اگ نیاز بود تغییر میدم

قد:159/وزن شروع:70/وزن فعلی:58/وزن هدف:55/شروع:1دی97    

1397/10/05

|

21:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shahrara

عضویت: 1397/07/18

تعداد پست: 567

هفته ای ی کیلو.ولی جمعه ک وزن کنم ببینم در چ حالیم بعد اگ نیاز بود تغییر میدم

هدفت رو باید تغییر بدی

چون کالری کمتر از ۱۱۰۰ یا ۱۲۰۰ خییییلی کمه و احتمال برگشت رو زیاد می‌کنه

1397/10/05

|

21:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب