2777
2789
عنوان

بختک

| مشاهده متن کامل بحث + 266 بازدید | 34 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

البته زمانش خیلی کمه  زیر یک دقیقه ولی اینقدر سخته که دیر میگذره البته بعید میدونم وقتی بخ ...

اره تو خواب.راس میگی.یه دقیقس ولی دییییر میگذره

مگه چند بار برات اتفاق افتاده؟ 

خیلی وقته .ولی این روزا بیشتر.همین صبح امروز تنها خاب بودم و نزدیک بود گریه کنم.زن بزنم . شوهرم.خیلی اذیت بودم.

عزیزم وقتی اینطوری میشه حواستو جم کن سه بار بگو یاعلی یاعلی یاعلی ناخوداگاه بیدار میشی میشینی سرجات 

خدایاشکرت که هر روز سه اتفاق عالی برام میفته😍😍خدایاشکرت که لیزر کردم😍😍😍😍😍😍😍😍😍خدایاشکرت دندونامو خوشگل کردم😍😍😍😍😍😍خدایاشکرت ک ب لطف خودت سه جفت کفش گرون باسه جفت کیف ستش که مارک و گرون هستن خریدم😍😍خدایاشکرت که میکرونید لینگ انجام دادم😍😍خدایاشکرت که به لطف خودت یک شغل عالی که عاشقشم پیدا کردم با درآمد عالی😍😍😍😍😍😍😍خدایاشکرت که به لطف خودت ماشین خریدم و گواهینامه گرفتم😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍خدایاشکرت که به لطف خودت خونه خریدم عااالی😍😍

اصطلاحا بهش میگن بختک ولی جن و روح و این چیزا نیست عزیز از نظر علمی تعبیر دیگه ای داره  . یکی بخاطر نوع خوابیدنت هستش رو کمر نخواب . به راست یا چپ بخواب . از نظر علمی به این حالت خواب و بیداری میگن مغز و ذهنت زودتر از جسمت بیدار میشه برای همین درک میکنی و میفهمی ولی نمیتونی حرکت کنی . برای من این اتفاق زیاد میفهمه من که عادت کردم بهش نگران نباش خونسرد باش . بعد یه دقیقه مغز و بدنت باهم هماهنگ میشن بیدار میشی کامل 

چکار کنم.پس

تنش عصبی یا استرس درونی اگه داری از بین ببر خودتو آروم کن . بعد شبها قبل خواب یه لیوان آب بخور . به پهلو حتما بخواب  . تا خسته نشدی و خوابت نمیاد هم تو رختخواب نرو که بزور بخوابی . هرموقع هم همچین اتفاقی دوباره افتاد خونسرد باش بگو الان بیدار میشم و ... 

من اوایل میترسیدم بعد تمرین کردم که اروم باشم و نترسم الان وقتی اینجوری میشم اصلا احساس خفگی یا ترسی ندارم عین ادمی هستم که فقط اروم  دراز کشیده نمیتونه تکون بخوره بعد با خودمم حرف میزنم :) تازه دارم تمرین میکنم وقتی اینجوری میشم بتونم آگاهانه برم تو رویاهام و خوابهام بچرخم تفریح کنم خخخخ 

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز