من استعداد چاقیم خیلی بالا بود .اب هم میخوردم چاق میشدم .خیلی پیش دکتر میرفتم .چند سال پیش رفتم پیش یه دکتر تغذیه وبا برنامه هایی به ظاهر اصولی ایشون شروع به لاغرشدن کردم.موهام از وقتی رژیم رو شروع کردم شروع به ریزش کرد،شیش کیلو کم کردم اما بعدش پام شکست ویبوست خیلی شدید تا دوسال نابودم کرد😩😂😂😂😂بعدش چاق تر وچاق تر شدم وزنم رسید به۹۶.بعدشم معده م کلا خراب شددددداردیبهشت ماه بود دکتر گفت احتمالا سرطان معده داری بعد از کلی آندوسکپی وبرو وبیا مشخص شد معده م زخم شده وعفونت معده داره کل توان بدنم رو از بین میبره.الان به صورت خود جوش ۳۰کیلو از وزنم کم شده.قبلا هم زیاد غذا نمیخوردم اما بشدت چاق میشدم.برا لاغر شدن دس به هر کاری نزنید من که از راه اصولی وارد شدم هم تا چند سال درگیر بی فکری پزشک تغذیه شدم
من هر چی میخورم چاق نمیشم،کمبود وزنم دارم
مثل من یه نی نی کولیک دار بیارید شب تاصبح از بس گریه میکنه و تو بغل من با هم رژه میریم تو ماه ۲۰ کیلو کم کردم😥
عزیزم اگه میخوای لاغر بشی حتما از قرصای مکمل مثل ویتامین ها استفاده کن.به هیچ عنوان از سرکه سیب یا قرص سرکه که دکترای تغذیه میگن استفاده نکن چون پیش زمینه ی نابودی معده هستش.به جا قند با چای خرما بخور .دلیل چاق شدن در خانوما مخصوصا در پهلو وشکم قند ساکارز هستش عزیزم.
اراده ات رو قوي تر كن
شب زودتر بخواب
سر شب شام سبك بخور و بعد از اون هر وقت خواستي چيزي بخوري به جاش اب بخور
تاپیک های به روز شده
7 ساعت پیش
7 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
