2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

توضيح ميدهيد لطفا، كه چي است و چجوري است؟

من از مطب طب اسلامی گرفتم هر بسته شمال سه گرم سنای مکی و یک گرم گل سرخ بود.اکه اشتباه نکنم..

بعد هر هفته ی بسته رو با آب جوش مدت ده دقیقه دم میکنی و صاف میکنی ومیخوری. فقط چون شکم روش میگیری جمعه باشه بهتره که تا بتونی بری دسشویی. ولی کامل چربیهای کبد و حتی شکمو میشوره میبره.من چند سال کبد چرب داشتم .هربا. تو سونو چکاب نشون میداد.اخرین چکاب برای امسال بود رفتم گفت کبد نرمال.باورم نمیشد از دکتر پرسیدم کبدم چرب نیست گفت نه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز